Mantén segura tu información
Este Video presentan una historia en la que un galán comienza a conquistar a una chica porque conoce "todo" de ella. ¿Qué tanto debemos mantener en privado y qué tanto debemos hacer público? Se trata de una decisión que cada uno debe de tomar pero valorando los riegos. Que lo disfruten.
La adicción a la pornografía
La asociación Fight the New Drug tiene interesantes estudios y materiales que ayudan a ver como la pornografía es muy dañina para las personas, las relaciones de pareja y la sociedad. Adjunto un esquema muy ilustrativo sobre el fenómeno. (Siento mucho que esté en inglés, pero me parece que se puede entender con facilidad).
Más información en http://www.fightthenewdrug.org/
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Como saber si el uso de Internet es enfermizo
Expertos del Instituto nacional de Psiquiatría explican cuando los padres deberían comenzar a preocuparse por el uso excesivo de Internet que hacen sus hijos pues llega a tener consecuencias similares a las de una adicción. El artículo fue publicado en Refoma el pasado 27 de agosto.
¿Si no lo está se muestra irritable, ansioso o parece que está enojado todo el tiempo?
Estas conductas pueden ser señal de que el adolescente está haciendo un uso excesivo de internet, señala Leticia Nicolás Trujillo, psicóloga de la Clínica de Adolescentes del Instituto Nacional de Psiquiatría.
La especialista aconseja averiguar si esta actitud está relacionada sólo con malos hábitos o falta de reglas o con algún trastorno como la depresión.
Explica que se ha documentado que el uso excesivo de internet -cuando interfiere con las actividades cotidianas-, puede estar relacionado con algún trastorno mental previo.
"Las personas con depresión, conductas obsesivo compulsivas, con trastorno por déficit de atención e hiperactividad y quienes tienen fobia social son más proclives a tener un uso excesivo de internet", abunda.
Los adolescentes que son víctimas de acoso escolar o quienes tienen baja autoestima son más propensos a abusar del tiempo que pasan conectados a la red.
"Encuentran en internet una especie de refugio porque es muy impersonal, además de que en tu perfil de Facebook puedes ser como quieras", dice.
Mirna Brenes Prats, psiquiatra especialista en niños y adolescentes del Hospital Psiquiátrico Infantil Dr. Juan N. Navarro, explica que esta conducta se presenta principalmente en adolescentes y jóvenes de entre 11 y 20 años.
Las mujeres utilizan más los teléfonos celulares y los hombres la computadora, pero, en general, el uso excesivo puede presentarse en ambos.
La paidopsiquiatra destaca que una de las tareas principales de los adolescentes de entre 14 y 16 años es socializar para pertenecer a un grupo, actividad que están llevando a cabo a través de las redes sociales.
"Esto disminuye el contacto cara a cara y las habilidades sociales, empiezan a tener miedo de no ser aceptados, además de que hay una alteración de las relaciones humanas con los papás, con la familia, con los pares", explica.
Aunque la guía para el diagnóstico de trastornos mentales de la Asociación Americana de Psiquiatría (DSM-5) no contempla la adicción al Internet, Brenes apunta que hay síntomas del uso excesivo de internet que son similares a los de una adicción como el desarrollo de tolerancia y abstinencia.
"Cada vez están conectados más y más tiempo como en una adicción. Eso se denomina tolerancia y también desarrollan síntomas de abstinencia.
"Si la red está muy lenta, si el dispositivo no funciona o incluso si no tienen conexión empiezan a angustiarse y a sentir ansiedad porque no están conectados", señala.
Cómo prevenirlo
Especialistas sugieren:
1.- Establecer reglas para el uso de internet y dispositivos electrónicos: -Uso recreativo. No debe sobrepasar una hora y media al día.
-No utilizarlo en los momentos de convivencia familiar como la hora de la comida
-No tener acceso en horario de sueño.
2.- Fomentar
-La convivencia familiar, las actividades deportivas, culturales y sociales.
La mayoría de los adolescentes reportan que empezaron a navegar en internet "para no aburrirse".
3.-Los papás deben acompañar, vigilar y orientar a los adolescentes en el uso de internet. involucrarse con las nuevas tecnologías.
Utilizar herramientas como programas que permiten monitorear desde la oficina el tiempo que los adolescentes pasan conectados y las páginas en las que navegan.
Fuentes: Leticia Nicolás Trujillo, psicóloga de la Clínica de Adolescentes del Instituto Nacional de Psiquiatría y Mirna Brenes Prats, paidopsiquiatra del Hospital Psiquiátrico Infantil Dr. Juan N. Navarro.
Leer más: http://www.reforma.com/aplicaciones/articulo/default.aspx?id=297537&v=10#ixzz38i2ETlrS
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¿Exceso de internet? Descarta trastornos
Paloma Villanueva
Cd. de México (27 julio 2014).- ¿Tu
hijo adolescente se aisla, se desvela más, relega la hora de la comida o
espacios de charla familiar porque prefiere estar "conectado" a
internet?¿Si no lo está se muestra irritable, ansioso o parece que está enojado todo el tiempo?
Estas conductas pueden ser señal de que el adolescente está haciendo un uso excesivo de internet, señala Leticia Nicolás Trujillo, psicóloga de la Clínica de Adolescentes del Instituto Nacional de Psiquiatría.
La especialista aconseja averiguar si esta actitud está relacionada sólo con malos hábitos o falta de reglas o con algún trastorno como la depresión.
Usuarios de internet en México
6 a 12 años- 12%
13 a 18 años- 24%
19 a 24 años-21%
25 a 34 años -18 %
35 a 44 años -13%
45 a 55 años-8%
Más de 55 años-4%
El tiempo promedio de conexión del internauta mexicano es de 5 horas y 36 minutos al día
El 89 por ciento de los usuarios de internet tienen perfiles en redes sociales
8 de cada 10 niños de padres internautas usan internet.
Se convierten en internautas en promedio a los 10 años
Fuente:
"Estudio sobre los hábitos de los usuarios de internet en México 2014"
elaborado por la Asociación Mexicana de Internet (AMIPCI)
Explica que se ha documentado que el uso excesivo de internet -cuando interfiere con las actividades cotidianas-, puede estar relacionado con algún trastorno mental previo.
"Las personas con depresión, conductas obsesivo compulsivas, con trastorno por déficit de atención e hiperactividad y quienes tienen fobia social son más proclives a tener un uso excesivo de internet", abunda.
Los adolescentes que son víctimas de acoso escolar o quienes tienen baja autoestima son más propensos a abusar del tiempo que pasan conectados a la red.
"Encuentran en internet una especie de refugio porque es muy impersonal, además de que en tu perfil de Facebook puedes ser como quieras", dice.
Mirna Brenes Prats, psiquiatra especialista en niños y adolescentes del Hospital Psiquiátrico Infantil Dr. Juan N. Navarro, explica que esta conducta se presenta principalmente en adolescentes y jóvenes de entre 11 y 20 años.
Las mujeres utilizan más los teléfonos celulares y los hombres la computadora, pero, en general, el uso excesivo puede presentarse en ambos.
La paidopsiquiatra destaca que una de las tareas principales de los adolescentes de entre 14 y 16 años es socializar para pertenecer a un grupo, actividad que están llevando a cabo a través de las redes sociales.
"Esto disminuye el contacto cara a cara y las habilidades sociales, empiezan a tener miedo de no ser aceptados, además de que hay una alteración de las relaciones humanas con los papás, con la familia, con los pares", explica.
Aunque la guía para el diagnóstico de trastornos mentales de la Asociación Americana de Psiquiatría (DSM-5) no contempla la adicción al Internet, Brenes apunta que hay síntomas del uso excesivo de internet que son similares a los de una adicción como el desarrollo de tolerancia y abstinencia.
"Cada vez están conectados más y más tiempo como en una adicción. Eso se denomina tolerancia y también desarrollan síntomas de abstinencia.
"Si la red está muy lenta, si el dispositivo no funciona o incluso si no tienen conexión empiezan a angustiarse y a sentir ansiedad porque no están conectados", señala.
Cómo prevenirlo
Especialistas sugieren:
1.- Establecer reglas para el uso de internet y dispositivos electrónicos: -Uso recreativo. No debe sobrepasar una hora y media al día.
-No utilizarlo en los momentos de convivencia familiar como la hora de la comida
-No tener acceso en horario de sueño.
2.- Fomentar
-La convivencia familiar, las actividades deportivas, culturales y sociales.
La mayoría de los adolescentes reportan que empezaron a navegar en internet "para no aburrirse".
3.-Los papás deben acompañar, vigilar y orientar a los adolescentes en el uso de internet. involucrarse con las nuevas tecnologías.
Utilizar herramientas como programas que permiten monitorear desde la oficina el tiempo que los adolescentes pasan conectados y las páginas en las que navegan.
Fuentes: Leticia Nicolás Trujillo, psicóloga de la Clínica de Adolescentes del Instituto Nacional de Psiquiatría y Mirna Brenes Prats, paidopsiquiatra del Hospital Psiquiátrico Infantil Dr. Juan N. Navarro.
Leer más: http://www.reforma.com/aplicaciones/articulo/default.aspx?id=297537&v=10#ixzz38i2ETlrS
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Desnudo telefónico
El pasado 25 de julio Sergio Sarmiento escribió un artículo en la sección editorial del periódico Reforma sobre el contenido que queda en los teléfonos celulares una vez que, según nosotros, borramos la información. Interesante información para evitar ser indiscretos. Se los recomiendo para pensar.
@sergiosarmiento
@sergiosarmiento
Usos nocturnos de las redes sociales
El periódico Reforma en su sección del New York Times del día 19 de julio de 2014 publica un interesante artículo sobre el modo como los adolescentes hacen uso de la tecnología durante las noches incluso a escondidas de sus padres.
Recomendaciones saludables para el uso de la tecnología en niños y adolescentes
La American Academy of Pediatrics, AAP
(Asociación Americana de Pediatría), desde hace tres décadas ha manifestado su
preocupación acerca del tiempo que niños y adolescentes dedican a las pantallas
por la exposición a violencia, sexo, uso de drogas, contenidos inconvenientes
en piezas musicales y videos, etc. Hoy en día, el uso de tabletas y smartphones, entre otros, ha multiplicado la posibilidad de acceder a
una gran cantidad de recursos de todo tipo ya que junto con buenos contenidos también se
presentan otros no tan buenos. ¿Qué pueden hacer los padres de familia desde
sus hogares para ayudar a sus hijos?
Es cada vez
más frecuente al caminar por las calles, pasear por los patios de recreo de las
escuelas o incluso, en la sala de estar del propio hogar, ver a niños y
adolescentes con algún tipo de dispositivo electrónico en la mano conectados a
Internet: interactuando con sus conocidos en las redes sociales, escuchando música,
viendo videos o jugando en línea algún videojuego. Desgraciadamente este uso ya
no se limita a las horas del día sino que, con frecuencia se extiende a la
habitación o dormitorio en horarios en los que deberían estar durmiendo. Esta realidad ha suscitado el interés de
padres de familia, educadores y pediatras quienes, sin dejar de observar el
lado positivo que el uso de la tecnología lleva consigo, también descubren que
puede tener riesgos.
En general hay
consenso de que para poder enfrentar esta situación es necesario establecer
algunas reglas: pocas, asequibles pero firmes, que orienten a niños y
adolescentes en el correcto uso de los dispositivos electrónicos.
La AAP ha
publicado el artículo “Niños,
Adolescentes y los Medios de comunicación” en el que hacen algunas
recomendaciones útiles:
- Limitar la cantidad de tiempo de entretenimiento frente a las pantallas entre una y dos horas diarias máximo.
- Desaconsejan la exposición a las pantallas en niños menores de 2 años.
- Recomiendan mantener fuera de la habitación de los niños la TV y cualquier tipo de conexión a Internet (incluyendo los dispositivos para conectarse como pueden ser computadoras, tabletas o smartphones).
- Invitan a monitorear los sitios de Internet y redes sociales que utilizan los hijos.
- Animan a ver junto con ellos los programas de TV, películas y videos haciendo de esta actividad una oportunidad de diálogo y conversación sobre los valores que comparte la familia.
- Recomiendan establecer reglas razonables pero firmes sobre el uso de teléfonos celulares, mensajes de texto, uso de Internet y redes sociales. Estableciendo horarios y definiendo lugares donde no se usan, etc.
¿Qué experiencia o recomendación adicional
podrías aportar que pudiera ayudar a otros a educar a sus hijos en el uso de
los dispositivos electrónicos?
Detener el bullying es cuestión de fortaleza
Preocupado por buscar alternativas para disminuir el problema de bullying en la sociedad, observo
que si se trabaja con los niños la virtud de la fortaleza en sus dos vertientes:
capacidad de acometer y capacidad de resistir se podría conseguir algo más.
Según los expertos, en todas las situaciones de bullying hay tres tipos de personas que intervienen:
- el agresor o bully;
- una víctima y
- unos espectadores
Aunque ahora me enfocaré en la víctima y los espectadores, no quiero
dejar de decir que para combatir el bullying hay que trabajar mucho con aquellos
que gustan de hostigar a otros para que cambien esos malos hábitos.
Una característica común que se observa en los casos de bullying es
que la persona agredida opone poca resistencia; no se defiende frente al agresor y precisamente esa falta de reacción es la que
facilita la agresión. Es muy importante educar a las personas para que sean
capaces de acometer frente a las dificultades que se van presentando a lo largo
de la vida no siendo meros sujetos pasivos, reaccionar.
Aunque ordinariamente se sienten mal, las personas que son testigos de
un caso de bullying muchas veces no saben como actuar; desconocen como
enfrentar la situación que observan y, en ocasiones, no denuncian por temor a
ser agredidos o complicarse la vida. Nuevamente la falta de capacidad para
acometer y la incapacidad de reaccionar de
estas personas facilitan que el bully continúe con su mala conducta.
Viendo estas dos situaciones, podemos darnos cuenta de la
importancia que tiene, educar en la fortaleza y concretamente en la capacidad
de acometer, de enfrentar situaciones difíciles: en algunas ocasiones bastará denunciar
al bully ante quien tiene autoridad, en otras, quizá habrá que enfrentarlo
directamente o salir en defensa del que está siendo molestado.
Paso a la otra faceta de la virtud de la fortaleza: la capacidad de
resistir; de ser fuerte frente a la adversidad. Si bien no pretendo proponer
que se deba educar para padecer estoicamente la agresión, creo que hay situaciones
que algunos podrían calificar de bullying y realmente no lo son o forman parte
de la convivencia social ordinaria frente a personas con distintos niveles de
educación.
Quienes han aprendido a aceptarse como son, serán menos susceptibles
a ser víctimas de bullying. Los que me
conocen personalmente, sabrán que soy de baja estatura y, como es lógico, el
ser de talla pequeña facilita que la gente se meta conmigo por ese motivo. Creo
que lo mismo le pasa a aquellos que son de cabeza grande o que tienen facilidad
para subir de peso; los que son pelirrojos, pecosos o los que son excesivamente
altos y de pies grandes o los que son distraídos. Al tiempo que pienso que es importante enseñar
desde temprana edad a respetar a los demás y no decir cosas que puedan herir
susceptibilidades ajenas, también creo, por otro lado, que hay que enseñar a las personas
a conocerse,y aceptarse tal como son, con unas características que no son ni
buenas ni malas sino que forman parte de su corporeidad que los acompañará
buena parte de su vida.
¿Crees que fomentar la virtud
de la fortaleza, en sus dos facetas: capacidad de acometer y capacidad de
resistir pueden ayudar a disminuir los efectos del bullying?
El invitado parlanchín
Me llegó esta viñeta que además de sacarme una sonrisa me puso a pensar en el lugar que colocamos el teléfono celular en nuestra vida diaria. Ahora es nuestro invitado en prácticamente todas las comidas. Un invitado a comer tiene derecho a participar de la conversación pero, si es educado, sabrá hacerlo con moderación y dando la palabra a los demás. ¿No les ha pasado que muchas veces se convierte en el protagonista que deja hablar a los demás captando de lleno nuestra atención? ¿Qué experiencias tienes tú?10 ideas para seleccionar un videojuego
Algunos me han preguntado si existen
algunos criterios que permitan seleccionar mejor un videojuego antes de
comprarlo a los hijos. ¿Cómo saber si es apropiado para su edad? ¿Cómo conocer
los contenidos que tiene de violencia, sexo, lenguaje, etc?
Sigo pensando que lo mejor es que los
padres vean antes el videojuego, no se trata de saber jugar sino de tener
sentido común y navegar un poco los gráficos. Hace tiempo escribí una guía que sigue
teniendo vigencia que incluye algunas pistas adicionales. Su lectura llevará un par de minutos y estoy seguro que les
será de utilidad. ¿Alguna sugerencia adicional?
(Ver documento)
Hacer más humanas las Redes Sociales
Rogelio Vega menciona algunos puntos que facilitan la convivencia en la Redes Sociales, haciendo de ellas una experiencia más humana. ¿Cómo hacer?, ¿qué actitudes desarrollar que riesgos evitar?
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